Salmon Teriyaki Fusilli – Roerbakmix
6,29
Geschikt voor:
Regular | Vis
434
KCAL
39.9g
Eiwitten
55.3g
Koolhydraten
4.68g
Vetten
Salmon Teriyaki Fusilli
Deze Salmon Teriyaki Fusilli is een eiwitrijke roerbakmaaltijd met fusilli pasta, wilde zalmfilet en een groentemix van paprika, wortel, ui en prei. Alles wordt afgemaakt met een smaakvolle teriyakisaus op basis van sojasaus, gember, knoflook, honing en een vleugje limoen. Een frisse combinatie die licht verteerbaar is en goed vult, perfect voor na het sporten of als snelle, voedzame avondmaaltijd.
Alle ingrediënten in deze vispasta zijn met zorg geselecteerd en met liefde bereid door de chefs van Mama’s Maaltijden, speciaal voor wie gemak wil zónder concessies te doen op smaak of kwaliteit.
Met 9,4 gram eiwit per 100 gram is deze maaltijd niet alleen lekker, maar ook een slimme keuze voor iedereen die bewust met voeding bezig is.
Een natuurlijke mix van vis, vezels en smaak
Deze maaltijd combineert eenvoud met voedzaamheid. De uitgebalanceerde mix van pasta, vis en groenten maakt dit een complete maaltijd waar je op kunt rekenen:
- Gekookte fusilli pasta (34%): op basis van DURUM TARWEBLOEM en TARWEGLUTEN
- Wilde zalmglazuur (18%): rijk aan eiwitten en omega 3
- Groentemix (16%): met paprika, wortel, ui en prei
- Sojasaus (4,5%) met SOJABONEN en TARWE voor de klassieke teriyaki-touch
- Gember, knoflook, limoen, koriander en honing voor een Aziatisch geïnspireerde smaak
- Licht gekruid met Thaise pasta en specerijen
Bereiding
- Pan: Verwarm een pan op middelhoog vuur en voeg een klein beetje vet toe om aanbakken te voorkomen. Voeg vervolgens 2 à 3 eetlepels water toe aan de bevroren maaltijd. Verwarm 8–10 minuten en roer regelmatig goed door. Zorg dat alles goed door en door verhit is. Tip: gebruik onze XXL Nutrition Cooking Spray, verkrijgbaar in Original, Olijfolie en Kokosolie. Slechts 2 kcal per dosering.
- Magnetron: Doe de inhoud in een magnetronbestendige schaal met deksel en voeg ook hier 2 à 3 eetlepels water toe. Verwarm ongeveer 10 minuten (afhankelijk van je magnetronvermogen) en roer tussendoor goed door.
| Dieet | |
|---|---|
| Doel | |
| Eiwitten | 39.9g |
| Gewicht | 425g |
| KCAL | 434 |
| Koolhydraten | 55.3g |
| Vetten | 4.68g |
| Type maaltijd |
Voedingswaarde
| Per 100g: | Maaltijd: | |
| Energie (kJ) | 433 | 1840 |
| Energie (kcal) | 102 | 434 |
| Totaal vet (g) | 1,1 | 4,68 |
| Verzadigd vet (g) | 0,2 | 0,85 |
| Totaal Koolhydraten (g) | 13 | 55,3 |
| Suikers (g) | 1,5 | 6,38 |
| Vezel (g) | 2,6 | 11,1 |
| Totaal Eiwit (g) | 9,4 | 39,9 |
| Zout (g) | 0,45 | 1,91 |
| Ingrediënten: Gekookte noedels (34%) (water, GRIEZEN VAN HARDE TARWE, TARWEGLUTEN), geglaceerde wilde zalm (18%) (ZALMFILET, water), groentemix (16%) (paprika, wortelen, uien, prei), water, SOJABONEN, sojasaus (4,5%) (water, SOJABONEN, TARWE, keukenzout, brandewijnazijn, ethylalcohol, suiker), gemodificeerd maïszetmeel, specerijen, knoflook, chilipoeder, gember, honing, tomatenpuree, suiker, koolzaadolie, Thaise pasta (water, knoflook, koolzaadolie, gember, uien, citroengras, keukenzout, peper, chili, limoenbladeren, koriander, komijn, specerijen, geconcentreerd citroensap), gekarameliseerde suiker, geconcentreerd limoensap, keukenzout, gejodeerd zout (keukenzout, kaliumjodaat). | ||
| Allergie-informatie: Granen, vis, soja. | ||
| Waarschuwing: Kan sporen bevatten van schaaldieren, ei, melk, selderij, weekdieren. | ||
455 op voorraad
