Is rijst gezond? Alles over deze bron van koolhydraten.
Rijst is al eeuwenlang de basis van veel keuken. Ook in Nederland wordt steeds meer rijst gegeten, mede door invloeden vanuit het buitenland. Waarschijnlijk eet jij wel eens een lekkere curry met basmati rijst, nasi…
Is brood gezond? Alles over de koolhydraten in brood
Voor veel Nederlanders is brood een belangrijk onderdeel van hun dagelijkse voeding. Van jongs af aan nemen we onze bammetjes mee naar school, belegd met vleeswaren, kaas of iets zoets. Maar hoe gezond is brood…
Zijn aardappels gezond en hoeveel koolhydraten in aardappels?
Ben jij bewust bezig met gezonde voeding? Dan is het belangrijk om gevarieerde maaltijden samen te stellen, die rijk zijn aan eiwitten, gezonde vetten en complexe koolhydraten. In de Nederlandse keuken gebruiken we vaak aardappelen….
Is pasta gezond? Alles wat je moet weten over pasta
Ben jij een liefhebber van de Italiaanse keuken en eet je graag pasta? Sluit maar aan in de rij, want ook wij houden enorm van pasta. Maar is pasta gezond of past het niet in…
Koolhydraten: wat zijn het en hoeveel koolhydraten heb je per dag nodig?
Wel koolhydraten eten, of is koolhydraatarme voeding beter? Een vraag die veel (beginnende) sporters bezighoudt. Wanneer je aan de slag gaat met het optimaliseren van je voedingspatroon, kom je de termen eiwit, koolhydraat en vet…