Chili con carne: hoe maak je deze gezonde stoofpot?
Chili con carne is een populair gerecht dat oorspronkelijk uit de Tex-Mex keuken komt, een combinatie van Texaanse en Mexicaanse invloeden. Dit gerecht is in Nederland ook erg populair, omdat het makkelijk te maken is…
Gezonde lunch: voordelen en makkelijke lunch recepten
Probeer jij gezonder te eten en je leefstijl te verbeteren? Dan is de lunch een belangrijke maaltijd, zo midden op de dag. Gezond lunchen is belangrijk voor een energieke en productieve middag. Het zorgt voor…
Kant en klaar maaltijden: De perfecte combinatie van gemak en gezond
We zijn tegenwoordig steeds drukker met ons werk, huishouden, sociaal leven en sporten of andere hobby’s. Gezond koken schiet er dan regelmatig bij in. Gelukkig kun je gemakkelijk tijd besparen op boodschappen doen en koken…
Diepvries maaltijden: het gemak van kant-en-klare maaltijden in je vriezer
We zijn (of maken) ons steeds drukker. Fulltime baan, 5 keer per week naar de sportschool, kinderen opvoeden en ons sociale leven bijhouden. Niet gek dat veel mensen het lastig vinden om gezond te koken….
Vegan sportmaaltijden: kant-en-klare maaltijden rijk aan plantaardige eiwitten
Ben jij bewust bezig met gezonde voeding en heb je de keus gemaakt om geen dierlijke voedingsmiddelen meer te gebruiken? Het volgen van een veganistisch eetpatroon wordt steeds populairder in Nederland. Vraagtekens worden echter geplaatst…
Meal Prep: wat is het en wat zijn de voordelen van meal preppen?
Wil jij gezond eten, maar heb je weinig tijd of zin om elke dag gezond te koken. Wij snappen het wel. Na een drukke werkdag is de verleiding groot om iets makkelijks en snels te…
Brabantse worstenbroodjes: wat zit erin en zijn ze gezond?
In het zuiden van ons land kunnen ze eigenlijk niet zonder; heerlijke ambachtelijke worstenbroodjes. Er zijn verschillende recepten voor Brabantse worstenbroodjes te vinden, allemaal uniek maar toch ook hetzelfde. Een omhulsel van wit brood en…
Kip Teriyaki: wat is het en is kip teriyaki gezond?
De Aziatische keuken is al jarenlang zeer populair in Nederland. Van een heerlijke rendang maaltijd tot sushi en van een Chinese rijsttafel tot een lekkere kip teriyaki. Kip teriyaki is zo’n heerlijke Aziatische maaltijd gemaakt…
Gezonde pizza: deze toppings en bodems zijn de beste keus?
Pizza, wie houdt er niet van? Pizza’s komen in zoveel vormen en smaken dat het bijna onmogelijk is om iemand te vinden die niet af en toe geniet van een heerlijk stuk. Maar hoe past…
De beste kant-en-klare maaltijden met weinig koolhydraten
Op zoek naar een kant-en-klare sportmaaltijd voor afvallen? Fit Meals heeft precies wat je zoekt. Onze koolhydraatarme sportmaaltijden zijn laag in calorieën, maar bieden jouw lichaam wel belangrijke voedingsstoffen voor een verzadigd gevoel. Op deze…