Blog pagina 2

Zijn aardappels gezond en hoeveel koolhydraten in aardappels?

Ben jij bewust bezig met gezonde voeding? Dan is het belangrijk om gevarieerde maaltijden samen te stellen, die rijk zijn aan eiwitten, gezonde vetten en complexe koolhydraten. In de Nederlandse keuken gebruiken we vaak aardappelen….

Koolhydraten

Is pasta gezond? Alles wat je moet weten over pasta

Ben jij een liefhebber van de Italiaanse keuken en eet je graag pasta? Sluit maar aan in de rij, want ook wij houden enorm van pasta. Maar is pasta gezond of past het niet in…

Koolhydraten

Goede voornemens volhouden: zo maak je de meeste kans

Aan het eind van het jaar beginnen veel mensen met het bedenken van hun goede voornemens. Waarschijnlijk heb je hier zelf ook eens aan meegedaan. Meer sporten, gezonder eten, stoppen met roken of drinken? Allemaal…

Gezondheid

Vlees eiwitten: welk vlees bevat het meeste eiwit?

Je lichaam gebruikt de aminozuren uit eiwit voor veel fysiologische processen. Zo ondersteunen eiwitten de opbouw van spiermassa en spelen ze een rol bij de opslag en het vervoer van voedingsstoffen. Deze proteïnen kun je…

Eiwitten

Ei-eiwitten: hoeveel gram eiwit in een ei?

In een gezond eetpatroon mogen eiwitten natuurlijk niet ontbreken. Ons lichaam heeft eiwit nodig bij verschillende fysiologische processen, waaronder het behoud en de opbouw van spiermassa. Heb jij een actieve levensstijl, dan heb je dus…

Eiwitten

Eiwitten uit vis: in welke vis zit het meeste eiwit?

Eiwitten spelen een belangrijke rol bij het behoud en de opbouw van spiermassa. Je kunt eiwit uit verschillende bronnen halen, zoals kip, rundvlees, kwark, eieren en vis. Veel sporters eten te weinig vis en dat…

Eiwitten